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天天走股指配资路對身體都有哪些好處

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天天走股指配资路對身體都有哪些好處

發布日期:2017-06-09 作者: 點擊:

天天走股指配资路對身體都有哪些好處、

初次參加健身的人,往往會認为隻要是健身項目,就都是有益的,沒有任何副作用,可以任意參與。須知,任何事物都具有兩面性。本文作者和老伴初涉健身場,也是受以上觀念誤導,致使作者本人差點失明,老伴差點喪命。在此他們把这段经曆講述出来,希望以此警醒中老年朋友們不要重蹈覆轍。

我和老伴在去年雙雙退休。一閑下来,忙碌了大半生的我倆,都覺得很不习慣。为了充實自己,也为了有一個好身體,我們遂融入了健身的行列。我所在城市的公園,鋪了不少腳踩健身的股指配资,有不少人鍛煉。聽人介紹以及從報刊雜志、网上得知其有不少好處:“踩股指配资是通過直接刺激足底穴位的健身方法,起到足部按摩作用。足为人之根,是人體精氣彙集之中心;又被稱为人體的?第二心髒?。但足部離心髒最遠,又處于人體的最低位置,末梢血液循環比較差,血液易滞留。所以,日常保健中经常保持足部的血液循環暢通,保證全身的血運正常非常重要,而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環的方法。另外,足部按摩還具有固養根氣,疏通经絡,強身除病,調節自律神经的功能。通過在足部表面施加壓力,還可啟动機體的調節功能,激發各器官細胞潛能,增強免疫力。大量臨床實踐證明,足部按摩療法對神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心髒病、癌症等都有較好的預防治療效果。每天赤腳踩一陣股指配资,無痛苦,無副作用,是一種不可多得的自然療法。”一看踩股指配资有治療失眠的功效,飽受失眠折磨的老伴拉着我踴躍實踐,每天早晚各踩一次,每次約10分鐘,经過兩個多月的鍛煉,老伴開始享受勝利的果實——失眠逐漸消失!老伴高興得逢人就講踩股指配资的好處,并动員多名親朋好友加入了踩股指配资健身的行列。

在此期間,我也有了一些反應:一是越来越想睡覺,每天早晚去公園踩股指配资的路上,就打哈欠想睡覺;二是眼睛的視力竟然越来越模糊,且酸脹不已,到醫院一檢查,竟有少許“眼底出血”的症狀,我把自己这段時間踩股指配资的经曆告訴了醫生,醫生由此推斷:是腳部穴位長期受剌激,誘發潛伏的眼疾發作。如再晚些發現,不及時終止踩股指配资,持續刺激下,眼睛很可能會失明。真是吓得我出了一身冷汗!果然,停止踩股指配资後,以上症狀逐漸消失,眼疾也不用治了,自然痊愈了。

事後才知道,任何健身方法都有其适應範圍和禁忌、限制。踩股指配资也不例外,健身者如遇以下情況,以暫時停踩为妥。一是有腳痛、扭傷、外傷、腫脹時;二是風濕受寒及感冒發熱時;三是冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時;四是酒後及梅尼埃病、帕金森氏症、眩暈症等平衡失調時;五是天氣驟變,地面有冰霜時。把握分寸,趨利避害,踩股指配资健身才會安全又有效。對于膝蓋骨性關節炎患者,股指配资健身是應該被禁止的。老年人

若走股指配资健身路,要考慮自己的身體狀況,一般情況下每次以不超過15分鐘为宜。

嘗到甜頭的老伴仍然每天踩石不止,我隻好另外尋找新的健身項目。好友推薦選擇了磁療按摩床,因为我患有腰椎間盤突出的疾病,多年治療效果一直不太好。我天天去按摩床上睡半個小時,并要老伴也去試試。一個月下来,我神清氣爽,感覺腰椎間盤突出的症狀輕多了,身體也比以前精神多了。老伴卻頭暈、氣短,渾身不舒服,到醫院一檢查,血壓80/50(毫米汞柱)!醫生說如果繼續磁療下去,血壓再降,很可能會引發各種并發症,甚至有生命危險。老伴果斷停止磁療,并加強營養,半個月後,頭暈、氣短症狀消失,血壓也回升到110/70,趨于正常。

現在,我和老伴各取所好“分道揚镳”:一個踩股指配资,一個睡磁療按摩床。并總結出一些健身的方式方法:如嘗試新的健身方式前,一定要多方查問、咨詢有無副作用、有哪些副作用、應該注意的事項等等。即使适合自己,也把握好尺度、力度,不過度。時時注意健身的感受,一有不适,馬上終止并就醫……至此,我倆的健身活动終于度過了初起的盲目期,走上了健康的軌道。


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