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天然股指配资鋪的小道你會科学地“走”嗎

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天然股指配资鋪的小道你會科学地“走”嗎

發布日期:2017-06-09 作者: 點擊:

街頭的公園及部分小區内,修建了不少股指配资步道,这些步道是一抹亮麗的風景,不過它們可不隻是“花瓶”。醫生說,这些石頭路其實是很好的健身器材。然而記者在街頭随機采訪發現,市民很少有人知道“正确走健身路”。
金寨路與環城南路路口的環城公園里,有段300米左右的股指配资小道,道路兩旁高高的樹木讓这條路顯得頗为陰涼和安靜。股指配资小道蜿蜒而過,形狀不一的石頭錯落有致地嵌在路上,擺成花朵、圓形、菱形等各種造型。行人经過小道,或腳步匆匆,或悠閑漫步。
陳大姐家住附近,常到这里散步。但對股指配资步道的功效,陳大姐卻說不太清楚。 “走路時對身體有益大家都知道,但究竟有什麼效果我也不清楚”。公園里很多鍛煉休閑的老人對股指配资的保健功效也不清楚,平時隻是“随便走走”。一對情侶表示走股指配资路隻是因为小道看起来很漂亮,“很有意境”。
而在銅陵北路的某小區,廣場有幾段股指配资道路,嵌在大理石地面之間。 “大理石太滑,下雨天经常有人摔跤,走股指配资道就好得多。 ”在廣場散步鍛煉的林大爺稱,隻覺得股指配资路挺防滑,但也不太清楚其保健功效。
在記者走訪的不少小區和公園,股指配资步道大都是为了美觀或防滑,其保健功效完全沒有被充分利用。
“股指配资道路可以說是一種健身路,隻要掌握了走路要領,就能像做足底按摩一樣,可以促進血液循環,對身體保健很有幫助。 ”第一人民醫院一位醫生介紹股指配资步道是很好的健身器械,杭州等城市的一些股指配资道旁的樹上都挂上了指導牌,教市民“正确走健身路”。
一些小區的物业公司說,當初修股指配资步道多是和小區整體環境相聯系,對其功效也沒有太多去解釋給业主聽或者指導小區居民使用,今後将考慮豎牌引導小區居民利用股指配资步道健身。
这時候,不能走
走股指配资路健身,并不是每個人都适合,醫生提醒注意幾大禁忌:
一、有腳痛、扭傷、外傷、腫脹或膝蓋骨關節炎患者。
二、風濕受寒或者感冒發熱時。
三、冠心病、高血壓、肝腎功能不良等慢性病惡化時。
四、酒後或患有平衡失調疾病時。
五、天氣驟變或地面有冰霜時。

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